¿Cómo lidiar con el duelo y la distancia?

Muchas personas nos hemos enfrentado a pérdidas durante este tiempo, ¿cómo podemos trabajarlo para honrar a quien ya no está y sentirnos mejor?

Aquí te presentamos algunos consejos para ayudarnos a lidiar con esta situación:

  • Asimilar la realidad del momento que estamos viviendo y que representa un momento difícil para nosotros y que no podemos estar tan cerca. Es un proceso que lleva tiempo.
  • Realizar rituales simbólicos en la distancia que nos ayudarán a honrar a nuestro ser querido, como escribir una carta a tu ser querido, haciendo una reunión virtual y que en grupo recuerden la vida de quien se ha ido.
  • Crear un espacio del recuerdo, donde podremos colocar alguna foto u objeto para poder expresar tus emociones.