Come saludable, guíate de este menú

Durante la cuarentena es importante que mantengamos hábitos saludables pues, al estar en casa una gran parte del tiempo, solemos comer alimentos que no necesariamente son nutritivos para nuestro cuerpo.

El INDEPORTE nos trae un menú de un día que está basado en las recomendaciones de un chef y de una nutrióloga que cuidan el sabor y calidad de los alimentos.

Desayuno: tostada de aguacate

Comida: albóndigas con espagueti

Cena: tacos de lechuga con atún

Suena rico, ¿no? Hazlo en casa y cuiden su salud.