La importancia de la comunicación en Familia

La comunicación es la acción y el efecto de transmitir ideas, pensamientos o sentimientos de una persona a otra. En la familia, la comunicación es importante porque entre más sincera, abierta, franca y con amor, se puede tener una relación más armoniosa.

Para lograr una buena comunicación en familia te proponemos algunos pasos para hacerlo:

De esta manera lograrán bajar el nivel de estrés, sentirse más seguros, expresar sentimientos, deseos, así como fomentar la autoestima de todos los integrantes de la familia.

¡Te invitamos a poner manos a la obra y a fortalecer la comunicación en familia!

  • Elige un lugar y un momento adecuado para conversar.
  • Practica la escucha activa, interésate, presta atención, ponte en el lugar del otro.
  • Cuida el tono, no sólo es importante lo que se dice sino también cómo se dice.
  • Todos somos diferentes, así que es una buena idea respetar que otros vean las cosas de manera diferente o sentimientos muy específicos.
  • Ofrece alternativas y soluciones, sin mezclar con cosas del pasado.
  • Atiende tanto la información verbal como la no verbal; las expresiones, los gestos, la postura corporal, todo esto nos ayuda a saber si la otra persona está contenta, triste, indiferente o se encuentra adisgusto.
  • Reconoce tus errores, cuando los papás se disculpan enseñan a sus hijos a disculparse.
  • Evita generar problemas por cosas menores o sin importancia, siempre elige tus batallas.

Cocinar en familia

Una forma de estar cerca y de convivir con nuestros seres queridos, es por medio de la comida y cocinar en familia siempre es una buena idea.