La gratitud

En muchas ocasiones damos por hecho las cosas que suceden en nuestra vida y se vuelven de lo más normal. Por ejemplo, el poder ver en la mañana a nuestra familia, poder caminar o correr, incluso cosas aún más básicas como comer todos los días.

Por eso es importante vivir todos los días desde la gratitud, darnos cuenta de lo realmente afortunados que somos y de todo lo que tenemos, desde el detalle más pequeño que nos hace feliz, como ver la sonrisa de un hijo, hasta la mejor situación que hemos vivido que nos llena de alegría como comprar una casa propia.

  • Cuando vivimos desde la gratitud
  • Somos personas más felices
  • Mejoramos nuestra autoestima
  • Estamos de mejor humor
  • Es más fácil lograr las metas,
  • Estamos motivados viendo todo lo que tenemos
  • Dejamos de lado una actitud negativa por todo lo que pensamos que nos hace falta.

De igual forma nos ayuda a mejorar nuestra relación con los demás, al sentir gratitud por alguien, es más probable que seamos amables con los demás y buscaremos construir relaciones de confianza.

Por eso es importante que todos los días vivamos agradecidos por todo lo que tenemos, y la mejor manera de hacerlo consciente y practicarlo, es escribiendo todos los días un diario de gratitud en el que establezcas cada día por lo menos 10 cosas que agradecer por tu día.

Te compartimos una lista de 5 cosas que consideramos todos podemos empezar a agradecer

  • Estar vivo
  • Tener una familia
  • Contar con un techo en donde vivir
  • Tener alimento todos los días
  • tener la oportunidad de seguir adelante

¿Cuáles serían para ti las otras 5?, vive en gratitud y sé más feliz.

Cocinar en familia

Una forma de estar cerca y de convivir con nuestros seres queridos, es por medio de la comida y cocinar en familia siempre es una buena idea.